W杯

夕食18:30〜19:15
・ご飯
・豚汁
・骨付き鶏唐
・大学かぼちゃ
・きゅうりとわかめとしらすの和え物
・生野菜（ブロッコリー、トマト）
・メロン

同じもの食ってると何か恥ずかしい。

寄せ豆腐

昼食13:20〜14:10（調理60分）
・ご飯（発芽玄米入り）
・冷奴
・大学かぼちゃ
・豚汁
・きゅうりとわかめとしらすの甘酢和え


近くに豆腐屋が出来てた。
小じゃれた感じの今風の店。
寄せ豆腐300円。
うん。何もつけなくてもうまい。
豆腐ほどわかりやすく味の違いが出るものもない。

ゴーヤ

朝食7:45〜8:45（調理35分）
・ご飯
・梅干
・納豆
・鮭の切り身
・豚汁
・ゴーヤのなまし


ゴーヤの苦味に鰹節で旨味を足す。